O que realmente fez diferença na hora da amamentação (e durante a gravidez também)

Quero começar esse post com uma fala bem sincera: tive uma experiência positiva com a amamentação, mas isso não quer dizer que foi fácil. Nos primeiros dias, a dor no peito me acompanhou e cada mamada era um mix de amor e resistência. Se você está vivendo isso agora, saiba que não está sozinha. No meio do cansaço e das descobertas, alguns itens e hábitos fizeram toda a diferença no meu puerpério. E quero dividir com você, mãe ou futura mãe, essas dicas sinceras, práticas e acolhedoras.

1. Tenha sempre uma garrafinha de água por perto

Amamentar dá sede, muita sede! Um dos meus hábitos mais simples, mas que mais me ajudou, foi deixar uma garrafa de água sempre ao lado da poltrona de amamentação, sofá, mesa, aonde eu fosse. Isso me lembrava de cuidar de mim enquanto cuidava da minha bebê. E se a garrafa for térmica ou com tampa que abre com uma mão só, melhor ainda! Aqui você pode encontrar mais informação sobre a importância da hidratação na amamentação.

Eu selecionei algumas para você que são ótimas e super práticas:

_{CLIQUE NA IMAGEM PARA VER O PRODUTO NA LOJA:}

2. Invista em sutiãs de amamentação confortáveis

Esqueça os modelos que apertam ou que você só compraria pela estética. No dia a dia (principalmente de madrugada), os sutiãs de algodão, com boa sustentação e abertura prática, foram os que mais me salvaram. Conforto aqui é prioridade!

_{CLIQUE NA IMAGEM PARA VER O PRODUTO NA LOJA:}

3. Travesseiro para amamentar e dormir quando está grávida

No início, improvisava com almofadas e o que estivesse ao alcance. Depois percebi como um bom travesseiro, seja de amamentação ou não, pode aliviar a tensão nos ombros e ajudar a encontrar uma posição mais confortável. Já na amamentação ajuda muito e o bebê (e a sua coluna) sente essa diferença também.

_{CLIQUE NA IMAGEM PARA VER O PRODUTO NA LOJA:}

4. Pomada para os seios + conchas ou absorventes

Esses três itens andavam comigo o tempo todo nas primeiras semanas. A pomada de lanolina me ajudou a prevenir rachaduras (consulte seu médico antes de utilizar). As conchas deixavam o mamilo mais arejado e protegido do atrito com a roupa. E os absorventes evitavam vazamentos e manchas no sutiã e na blusa. Descubra aqui o que fazer quando o bico do peito está rachado.

_{CLIQUE NA IMAGEM PARA VER O PRODUTO NA LOJA:}

5. Bombas de amamentação para aliviar o excesso de leite

Nem sempre a amamentação acontece em ritmo sincronizado com o bebê, e isso é super normal! Às vezes o peito fica muito cheio, pesado e até dolorido. Nesses momentos, eu usava a bomba de tirar leite.
Ela ajudava a aliviar o desconforto, evita o empedramento, e você ainda pode guardar o leite para outras mamadas (ou para quando precisar se ausentar).

_{CLIQUE NA IMAGEM PARA VER O PRODUTO NA LOJA:}

O meu era esse e eu gostava bastante:

Dica extra: respeite o seu tempo

Cada experiência é única. Talvez algumas dessas coisas funcionem pra você, outras nem tanto. O mais importante é lembrar que você está aprendendo e fazendo o seu melhor. Ser mãe é uma jornada de descoberta, e tudo bem se for aos poucos.

E você, quais dicas você teria para compartilhar?

---

Você pode gostartambém de ler sobre esse post: